0914 53% of Americans Spend Too Much Time on Phones

53% of Americans Spend Too Much Time on Phones

米国人の53%はスマホに時間を使いすぎている

Whether it's looking at social media, checking messages or just scrolling online, many of us spend a lot of time on our smartphones — maybe too much!

And a survey of almost 10,000 US adults by Pew Research Center has found that 53% think they spend too much time on their smartphones. Only 36% said they use theirs the right amount, while a tiny 3% actually thought they should use it more. Some didn't answer, or don't have a smartphone.

Unsurprisingly, younger people were more likely to feel like they spend too much time on their smartphones. Seventy percent of people aged 18 to 29 said they use their phones too much, as did 64% of those aged 30 to 39.

That fell to 49% among 50-to-64-year-olds, while only 25% of people aged 65 and older said they spend too much time on their phones.

Many Americans are trying to use their phones less. Forty-five percent said they've tried to reduce how much time they spend on their phones in the last year, although with mixed results.

Only 25% of those who tried to cut back said their attempt had been "extremely" or "very" successful, though 52% said they were "somewhat" successful. The other 23% said they'd had little or no success.

Smartphones do help people, though — three out of four respondents said smartphones help them stay informed about the world, and around half said they help them feel connected to others.

However, while 30% said their phones are good for productivity, 34% said they have a negative effect on productivity. And 41% said smartphone use negatively affects how much sleep they get.

So if you think you spend too much time on your phone, you're not alone — and if you fail at cutting that time back, you're also not alone!

ソーシャルメディアを見たり、メッセージをチェックしたり、ただネットをスクロールしたりと、私たちの多くはスマートフォンに多くの時間を費やしているが、もしかすると、費やしすぎかもしれない。

ピュー・リサーチ・センターが米国の成人約1万人を対象に行った調査によると、53%の人がスマートフォンに時間を費やしすぎていると考えていることがわかった。 適切な時間だけ使っていると答えたのはわずか36%で、もっと使うべきだと考えた人はほんの3%だった。 回答しなかった人やスマートフォンを持っていない人もいた。

当然のことながら、若い世代ほどスマートフォンに時間を使いすぎていると感じる傾向があった。 18歳から29歳の70%がスマホを使いすぎていると回答し、30歳から39歳では64%が同様だった。

その割合は50歳から64歳では49%に低下し、65歳以上では、スマホに時間を使いすぎていると答えたのはわずか25%だった。

多くの米国人がスマホの使用を減らそうとしている。 45%が過去1年間にスマホに費やす時間を減らそうとしたと述べたが、その結果はまちまちだった。

使用時間を減らそうとした人のうち、「非常に」または「かなり」成功したと答えたのはわずか25%だったが、52%は「ある程度」成功したと回答した。 残りの23%は、ほとんど、あるいは全く成功しなかったと答えた。

とはいえ、スマートフォンは確かに人々の役に立っている。回答者の4人に3人が、スマートフォンのおかげで世界の情報を得られていると答え、約半数が他者とのつながりを感じるのに役立っていると回答した。

しかし、30%がスマホは生産性に役立つと答えた一方で、34%は生産性に悪影響を及ぼしていると答えた。 また、41%がスマートフォンの使用が睡眠時間に悪影響を与えていると回答した。

それで、スマホを使う時間が長すぎると感じているなら、あなただけではない。そして、その時間を減らすことに失敗しても、やはりあなただけではない。