0331 Why Vacations by the Sea Make Our Skin Feel Good

Why Vacations by the Sea Make Our Skin Feel Good

海辺での休暇が肌の調子を良くする理由

There is a very old British song called "I Do Like to Be Beside the Seaside." And more than 100 years after its release, it's just as true as ever!

People around the world love holidays by the sea. And many say it's not just the sun, sand, food and drink they love — their skin feels better too!

A new survey by the holiday company Scenic Cruises found that 41% of people feel their skin is "more radiant" after a seaside holiday.

Almost one third also said their skin feels softer, and a quarter said it feels like it's better hydrated.

Experts say there are some good reasons why people might feel this way.

Dermatologist Marisa Garshick told HuffPost that the minerals in the ocean, like magnesium, can help reduce inflammation, and this could help with skin conditions like eczema.

Others say the salt in the water can give us some free exfoliation, making us feel — and perhaps look — fresher.

Experts also say that if you're at the seaside during the summer, the air is often humid, and this can help hydrate the skin, especially if it's a little dry after the winter.

However, Elizabeth Jones, a dermatologist from the US, adds that the sea, salt and wind can make some people's skin feel tight, so it's important to wash off salt after you go in the sea, and to moisturize later on.

There is one other good reason why our skin might feel good by the sea — we often feel less stressed when we're on vacation! Stress can make some skin conditions worse, experts say.

Studies have also shown that spending time near water can make us feel happier and less stressed.

So who's ready to book a seaside holiday?

「I Do Like to Be Beside the Seaside（意味：海辺にいるのが好き）」というとても古い英国の歌がある。 そして、そのリリースから100年以上経った今でも、これは変わらず真実である。

世界中の人々は海辺での休暇が大好きだ。 そして多くの人が言うのは、彼らが大好きなのは太陽、砂、食べ物、そして飲み物だけでなく、肌の調子が良くなるということだ。

旅行会社シーニッククルーズによる新しい調査によると、41%の人が海辺での休暇の後、肌が「明るくなった」と感じることが分かった。

また、3分の1近くが肌が柔らかくなったと感じ、4分の1がより保湿されたように感じると回答した。

専門家らは、人々がこのように感じるのにはいくつかのもっともな理由があると言う。

皮膚科医のマリサ・ガーシックは、ハフポストに対し、マグネシウムなどの海のミネラルは炎症を抑えるのに役立ち、湿疹などの皮膚疾患に効果がある可能性があると述べた。

他にも、水に含まれる塩分が自然と角質除去をしてくれるため、気分も、そしておそらく見た目もさっぱりすると言う人もいる。

専門家らはまた、夏に海辺にいると空気が湿っていることが多く、特に冬の後で肌が少し乾燥している場合は、保湿に役立つとも述べている。

しかし、米国の皮膚科医エリザベス・ジョーンズは、海、塩分、そして風によって肌がつっぱるように感じる人もいるため、海に入った後は塩分を洗い流し、後で保湿することが大切だと付け加えている。

海辺で肌の調子が良くなるもっともな理由はもうひとつあり、それは休暇中はストレスが減ることが多いからだ。 ストレスは肌の状態を悪化させることがあると専門家は述べる。

研究によると、水辺で過ごすことは私たちの気分を明るくし、ストレスを減らす。

では、海辺での休暇を予約する準備はできているだろうか。